Este ano, foi bastante produtivo! Começou mal, mas é nas adversidades que se criam as oportunidades.
Bati recordes pessoais como atleta, aprendi imenso, tive várias formações, vi projetos a tornarem-se realizações, nascerem e crescerem.
Já tenho os meus objetivos traçados para 2017 e alguns são bem ambiciosos, mas com trabalho tudo é possível!
Para ti que estás a ler isto, recomendo que traçes os teus objetivos e que estejas disposto a trabalhar imenso e a abdicar de muitas coisas por eles, mas no fim tudo valerá a pena.
Fica agora com um resumo dos melhores momentos do meu ano:
JANEIRO
Não queiras dar tudo em treino, deixa sempre algumas repetições de reserva
FEVEREIRO
Marcas a subir…
MARÇO
Recordes Pessoais no agachamento e no Press em repetições
ABRIL
A minha primeira queda no Deadlift…
Mais um título:
Que o peso de hoje seja o aquecimento de amanhã
Campeão Nacional de Powerlifting Raw, -75kg Junior / Vice-Campeão de Powerlifting Raw, -75kg Open
MAIO
Entrevista à Universidade FM e Formação em Kettlebells
JUNHO
Lançamento da ONE WAY – Performance Solutions
Equipa onde sou o Coordenador/Personal Trainer e onde oferecemos vários serviços a baixo custo, tais como:
- Acompanhamento Online
- Personal Training
- Suplementos e Equipamentos Desportivos
- Coaching e Treino Mental
- Consultoria
JULHO
Formação em Halterofilismo
Campeão Nacional de Supino e Peso Morto Raw, -90kg, Junior
ALL TIME PERSONAL RECORD NO AGACHAMENTO – 200KG
AGOSTO
Ter um spotter e ensinar alguém a ser spotter é um bom investimento a longo prazo
SETEMBRO
Parceria da ONE WAY com a Bulk Powders Portugal
OUTUBRO
Formação em Coaching Desportivo e Treino Mental com a equipa ONE WAY
Semináro de Powerlifting que dei no Porto
NOVEMBRO
Tratamento da Lesão, iniciado em Outubro
DEZEMBRO
Dar os primeiros passos de regresso aos treinos (vídeo divertido)
Bruno Teixeira 